Vos cours de sport

à Saint-Melaine-sur-Aubance

Qu’est-ce que la gym douce ? C’est une discipline qui permet un raffermissement, un maintien du tonus

Qu’est-ce que le Fit-Boxe ? C’est un entraînement de haute intensité, en musique, qui utilise tous les

Qu’est-ce que la Zumba ? La Zumba est un cours alliant danse et fitness. Les chorégraphies s’inspirent

Qu’est-ce que le stretching ? Le stretching (de l’anglais « to stretch » : étirer) est un enchainement d’étirements

Qu’est-ce que le Step ? Le Step est une activité associant le travail moteur et cardio-vasculaire, structurée

Qu’est-ce que le pilates ? Le Pilates est une méthode « douce » qui exige des placements précis mais

Qu’est-ce que le Fit-Gym ? C’est un entrainement physique qui combine des exercices de renforcement musculaire, de

Qu’est-ce que le circuit training ? Le circuit training consiste à enchainer, sur de courtes périodes, d’intenses