BLOG

SMOS GYM

Qu’est-ce que le stretching ? Le stretching (de l’anglais « to stretch » : étirer) est un enchainement d’étirements

Qu’est-ce que le Step ? Le Step est une activité associant le travail moteur et cardio-vasculaire, structurée

Qu’est-ce que le pilates ? Le Pilates est une méthode « douce » qui exige des placements précis mais

Qu’est-ce que le Fit-Gym ? C’est un entrainement physique qui combine des exercices de renforcement musculaire, de

Qu’est-ce que le circuit training ? Le circuit training consiste à enchainer, sur de courtes périodes, d’intenses

Qu’est-ce que le C.A.F. ? Le C.A.F. (Cuisses, Abdos, Fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé