En raison des fortes chaleurs prévues pour la journée de demain (mardi 26 mai), nous avons pris la décision d’annuler le cours P.A.S. Par mesure de précaution, nous préférons éviter que vous n’ayez à sortir de chez vous et à faire des efforts physiques sous cette chaleur.
Pour les autres cours de sport, pour le moment, nous les maintenons. Cependant, pas d’inquiétude : nous allons adapter l’intensité et le rythme des séances pour que tout le monde puisse s’entraîner en toute sécurité et sans s’épuiser.
Quelques réflexes indispensables pour votre séance :
- 💧 N’oubliez surtout pas votre gourde (bien remplie).
- 🥤 Pensez à vous hydrater régulièrement, avant, pendant et après l’effort.
- 🚿 Apportez une petite serviette humide ou un brumisateur.
- 👕 Portez une tenue légère et adaptée.
- 🛑 Des pauses plus régulières seront faites.
